杜兰特：多打比赛比单独锻炼更好 当我年轻的时候 我每天都打篮球
2026-02-16 08:22:00 486
近日，火箭队球员杜兰特在播客中谈到了对其他年轻球员的建议：多打比赛比单独锻炼更好。当我年轻的时候，我每天都打篮球。
杜兰特说道：“尽可能多上场，打满整场比赛，和真人比赛。这比总是一个人训练有用。在我职业生涯的最初几年，我可能会在早上10点自己练习，然后满城寻找野球打球。在室外球场上，我每天打4-5个野球，整天磨练我的直觉。每周四次。我从19岁打到24岁。”现在回想起来，那段经历比我自己在健身房里练习要有用得多。”
