北京时间3月12日，公牛队球员河村佑树接受自媒体湾景独家专访。他谈到了他的NBA生涯。

过去两年，你能一直争取到双向合同，并留在NBA的关键因素是什么？

河村：我只需要保持稳定的表现即可。无论是在NBA还是G联赛，我都必须保持稳定的表现，然后继续刻苦训练。另外就是要多和队友沟通。是的，这就是我们需要的，这就是我需要做的。

NBA的比赛节奏非常快。我看了你的热身，你的移动速度也要比其他球员快很多。你有没有做一些额外的努力，来帮助自己保持在这样的水平上？

河村：是的，正如我刚才所说，我每天都努力训练，每天都让自己变得更好。我们有团队训练，但除此之外，就像训练前一样，我也会额外练习，多投篮。我会刻苦训练，做一些力量训练。即使训练结束后我仍然继续练习。

你知道，我的个子不是很高，只有5 英尺7 英寸（172 厘米）左右。因为我个子矮，所以在NBA打球，甚至打篮球都不容易。所以我必须每天、每一次训练、每时每刻都不断证明自己。所以，我总是尽力做到最好。

在过去这两个赛季中你学到了什么？ 你觉得自己在哪些方面得到了提升？

河村：自从我来到这里并开始在这里打球以来，我学到了很多东西。你知道，我还在学习英语。

老实说，每个人都知道我会传球，所以我必须提高的一件事就是我的得分能力。我需要证明我也能得分。所以现在我主要关注如何得分，尤其是篮下终结的能力。当然，还有三分球。这就是我现在正在努力改进的地方。

你一直在说，做一名球员就是要每天不断学习和进步。 这有点像是一种贯穿一生的学习。

河村：是的，就像我刚才说的，我希望我能成为一个好人，而不仅仅是一个篮球运动员，这对我来说非常重要。不仅仅是篮球本身，还有训练、场外的事情等等。我们会一起吃团队聚餐，我也会尽可能多地和队友沟通，球队也有很多活动。所以对我来说，这都是一个不断学习的过程。

你的日常作息是怎样的？你如何管理你的睡眠、训练和饮食？还有没有其他事情能帮助你提升自己？

我其实没有特别固定的作息时间，只是保证睡觉，训练，然后吃饭。我从不喝酒，尤其是酒精。可能每年只发生一次，比如在休赛期。但我绝不会在这个季节喝酒。我也不是一个党员。说实话，我基本上每天都呆在自己的房间里，然后直接去球馆或者健身房训练，做力量训练，接受治疗，然后回家睡觉。

我也会做饭。这很简单，但对我来说效果很好。你知道，我真的很喜欢篮球，所以一切都与篮球有关。

至于英语，我其实进步得很快。例如，去年我在孟菲斯时，莫兰特是我的朋友，他教了我很多英语，甚至是一些不太正式的英语，比如俚语。我会尽量多和队友交流，他们也会教我英语，所以我在慢慢进步。但学习英语确实不容易。有很多俚语和词汇。但现在我已经慢慢习惯了。

所以你还是想继续留在NBA，再次去追逐更高的位置？

我想追逐我的梦想。 NBA一直是我的梦想，所以我想继续追逐这个梦想。我的目标是获得一份正式合同，然后希望有机会赢得总冠军，为球队的胜利做出贡献等等。

所以我必须每天变得更好。就像我说的，我的目标是获得正式合同。