阿森纳后卫威廉·萨利巴是开拓者队节目的嘉宾。那是英超赛季的最后阶段，枪手正在全力争夺联赛冠军。萨利巴赛后开场讲述了球队1-2输给曼城的情况，透露了阿尔特塔在更衣室的讲话内容，并描述了球队如何调整心态，为后续关键比赛冲刺。

威廉，您的俱乐部正在经历一个充满挑战和机遇的时期。用您自己的话说，过去四个星期的内部情况如何？是的，我们现在正处于本赛季的关键阶段。当然，过去几周对我们来说并不理想，但我们已经从中吸取了教训，现在我们期待周六的比赛并扭转所有负面影响。

上周末客场对阵曼城的比赛的准备工作花了几个月的时间。我知道事情没有如你所愿，但我们现在已经渡过难关了，威廉。你真的感到如释重负吗？这一切终于结束了？是的，当然。我们想赢上一场比赛但没能赢，但赛季还没有结束。我们知道如果我们想赢得联赛冠军我们必须做什么。从周六的比赛开始，我们必须全力以赴，现在我们面临着积极的压力，因为当你踢足球时，你会渴望参与这样的关键赛事，是的，我们已经准备好了。

在经历了周日这样的艰难结果之后，更衣室里传达了什么样的信息？阿尔特塔说了什么？当你听到这些话时，你内心有何感受？当你输掉一场比赛，你肯定会不高兴，但他（阿尔特塔）知道我们不应该在上一场比赛中输掉33,354，因为在他们进球之前，我们其实得到了几次很好的机会，但我们只是没能把握住。但足球就是这样，当你没能消灭对手时，他们可能会趁机反击。我们从那场比赛中学到了很多东西，现在我们知道一切皆有可能。我们周六和下周都有比赛，所以每周都是新的挑战，但我们知道如果我们想赢得英超联赛，我们现在就必须赢得每一场比赛。

威廉，就你个人而言，你需要多长时间才能走出损失？嗯，我想大约需要两天时间。就像现在，一周一场比赛的节奏是——，我们上周日刚打完，这周六又要打，所以需要两三天的时间来适应状态。但如果你要间隔三四天打一场比赛，你最多只能花一两天的时间来调整，因为你必须立即专注于下一场比赛。我现在好多了，但周一和周二我还是不开心。幸运的是，我现在已经恢复到最佳状态了。

那两天也就是48小时你是怎么调整的？有没有什么窍门，或者焦点会自然地转向未来而不是沉迷于过去？我真的很讨厌输球，尤其是对阵曼城这样的老对手。所以我们非常想赢得这样的比赛，但是当你没有得到它时，呆在家里会想，“是的，为什么我们没有赢？为什么我不这样做？我可以做得更好吗？”这是非常令人沮丧的。但我们很容易就输了，现在我们必须专注于下一场比赛。

英国足球赛季是如此漫长，又如此残酷。本月最后一个月，你更难抗争的是身体的疲惫还是精神的疲惫？我觉得两者都难以忍受。因为这个赛季确实很长，精神消耗也很大。你必须从始至终保持高度专注。我想现在绝对不是放弃的时候，所以我们要从现在开始去争取胜利，并且比以往任何时候都更加坚定。

您是否有自己的心理调节程序，即您在头脑中进行的心理锻炼，可以帮助您在巨大的压力下茁壮成长并坚持下去？我现在没有什么特别的习惯，我只是想尽快克服损失。当你去训练时，你看到教练组和周围的工作人员，他们会尽力帮助你，让你恢复好心情，这对我有很大帮助。

谁是团队中最乐观、最积极的成员？我认为是教练（阿尔特塔）。他总是有正确的话语让我们振作起来，让我们保持良好的心态，我认为这是他最大的优点。

威廉，你能摆脱这种压力吗？在你的生活中，除了足球之外，是否有任何活动、爱好或追求可以让你找到平静或只是一种释放感？不，有时你在度假时会尝试去想其他事情，但你就是坚持不了多久。但这就是压力，这就是足球，这就是我们从事这项运动的原因。你会享受这种压力，因为它驱使我们去争取荣誉。这是一种积极的压力，我们都喜欢这种感觉。

这会取代你的梦想吗？你睡觉的时候会想足球吗？是的，即使是在睡觉的时候。当你即将实现你的梦想时，有时你会在睡着后做梦。因为我们还在争夺英超冠军和欧冠冠军，所以我们当然不能被其他事情分心。

足球界有一个共识：只有获得过冠军的球员，才知道如何驾驭冠军之旅。这就像“除非你赢了，否则你不知道如何赢”的悖论。威廉，你如何打破这个悖论？对我来说，我还没有赢得任何重要的奖杯，但我会尽力赢得英超和欧冠冠军。我相信第一个冠军总是最难的，一旦你赢得了第一个冠军，之后就会变得更容易。

神奇的萨卡可能很快就会从伤病中恢复过来。你能描述一下他回来后会是什么样子吗？他能为球队带来什么？如果有布卡约加入，这支球队会有什么不同？是的，当然。我们都很想念他，他是我们的关键球员，我们希望他能尽快回归，因为我们现在非常需要他。我每天都见到他，他正在接受康复治疗。所以我不知道他具体什么时候回来，但我认为他很快就会回来，这是一个积极的迹象。当然，我不是理疗师，具体情况还要看恢复进度。

布卡约，他给球队带来了什么？没有他，球队有何不同？冷静而镇定。是的，当他在场时，我们的球队无疑会更强大。

还有很多荣誉等待争夺，赛季结束前还会有很多波折。你认为阿森纳现在最需要什么来带来改变？我认为我们需要保持冷静，同时在——场上尽力而为，因为现在是关键时刻，机会不能错过。我们需要所有人的支持：球迷、球场工作人员、教练组，每个人都至关重要。因为我们必须现在就行动，否则到赛季结束时就太晚了。是的，现在我们必须全力以赴，在赛场上战斗到底。

我同意这一点：你必须保持冷静，你必须冒一切风险。没有中间立场。没错。

最后一个问题：本赛季的成功对阿森纳足球俱乐部意味着什么？这对我们的团队和我个人来说意义重大。因为我在这里已经四年了，我一直都是第二名。因此，如果我们能够在本赛季改变这种状况，那么对于我们和我个人来说，这将是一个巨大的成功。我相信我们能做到。

威廉，谢谢你，感谢你的俱乐部，祝你在赛季末的旅程中一切顺利。谢谢，谢谢。