在接受天空体育采访时，西汉姆联主帅努诺谈到了球队目前的保级形势、周末对阵阿森纳的比赛以及赖斯面对老东家的话题。

努诺，非常感谢您今天接受采访。这个周末对于英超联赛来说至关重要。我们先回顾一下对阵布伦特福德的比赛。现在回想起来，那场比赛你打得很好，距离胜利也很近了，但分数可能并不能真正反映你的表现。是的，这是一场精彩的比赛，尤其是上半场。我以为我们打得很好。我们创造了机会，击中门柱并进球，所以有积极的一面。下半场的表现并不好，结果当然也不好。但总的来说，还是有好的地方，也有需要分析的地方。我们需要把这些东西整理好并为周日的比赛做好准备。

作为主教练，遇到这样的结果后，你会立即寻找积极因素，还是需要一天时间消化一下，然后以新的状态回归训练？当你遇到挫折时，重要的是继续坚持自己的思路，保持冷静，同时也要明白事情已经发生了。所以不要一下子对这种情况太担心。在做出回应之前有一天的时间来反思总是好的。这就是我们希望我们的球员做的，就是应对挫折。

我觉得积分榜顶部和底部的情况其实是差不多的。主教练可能都在观看其他球队的比赛，希望有不同的结果。你看过托特纳姆热刺对阵维拉的比赛吗？我看所有的比赛，我看所有的比赛。

你什么都看吗？看看一切。只要有时间我就会看所有的比赛。这就是我喜欢做的事情。

从维拉的角度来看，那场比赛看起来有点不同，因为他们仍在争夺欧洲席位。当你看到维拉的首发阵容时，你是否感到不高兴或惊讶？一点也不。我们无法关注其他球队正在做什么或其他主教练正在做出的决定。这不是我们应该思考的事情，也不是我们应该评判的事情。我们要做的就是集中注意力，观看比赛，观察一些对手并分析他们。我看比赛就是为了这个，不是为了评判任何人。

过去几个月大家从西汉姆联身上看到的是，随着球队状态的好转，球队似乎真正相信自己能够走出目前的困境，走出困境。当你参加训练时，你能感受到这种信念吗？在与布伦特福德的比赛之后，你是否觉得本周球员们已经为周日的重要比赛做好了准备？当然，当然。我们来到这里以来，一直强调坚持、信念、投入。我们身边就有这样一种感觉。我们知道这会很困难，但我们已经向自己证明了一些事情，没有人会放弃，也没有人会放弃。

我有机会见到过几位和你情况类似的主教练，你会发现不同训练基地的氛围是不同的。有的球队甚至会完全禁止使用“降级”这个词，并且不再谈论它。你和团队相处的感觉如何？你会正面面对这个词，还是宁愿让它远离训练场？这就是现实。我们现在正在为保级而战，你必须认清形势。不要隐藏，接受摆在你面前的挑战。无非就是完成一个使命而已。我们手上有一项任务，我们知道这会很困难，但我们相信它。我可以向你保证，只要我们继续坚持下去，我们的球员就会付出他们所拥有的一切。

你觉得这种信念是否也必须传递给工作人员，让训练场上的每个人都相信？还有我们的粉丝。你知道伦敦体育场有多么重要，他们带来的能量有多么重要。我们的粉丝相信这一点，我们也相信这一点。我们相信。

你有目标分数吗？就像，你认为，如果我们能达到一定的分数，我觉得我们就安全了？或者一次只是一件事？从一开始就是一场比赛。分数很重要，但你不知道其他球场上会发生什么，其他比赛的结果会是什么。所以专注于你自己。

说起周日的比赛，西汉姆联近两个赛季对阵阿森纳的战绩还不错，近两个赛季两次击败阿森纳。当周日面对冠军争夺队时，你会提醒你的球员这一点吗？当然会。我们知道我们可能会面临最艰难的比赛之一。我们谈论的是一支踢得非常出色、取得了出色成绩、进入欧冠决赛并争夺联赛冠军的球队。我们知道他们有多优秀，他们有多有才华。但我们也有一些想要证明的事情。我们想要竞争，但我们也需要明白，手头的任务比其他任何事情都更重要。球员们现在训练得很好，我们会做好准备。

这场比赛很有趣，因为双方实际上都必须获胜。我知道每场比赛都必须获胜，但这场比赛在某种程度上做到了。考虑到阿森纳刚刚踢了欧冠半决赛，体力和情绪都非常消耗，这对你有好处吗？你认为你比对手更有精力吗？我真的认为英超联赛的所有球队都已经准备好迎接艰难的赛程。他们打了半决赛，很可能已经休息好了，为比赛做好了准备。这不是决定因素。关键在于我们想怎么竞争，怎么做我们想做的事，怎么威胁他们，怎么限制他们。因此，从竞争的角度来看，从能源角度来看，我们必须比他们跑得更多。我们必须做得更多，只有这样我们才能获胜。

但我认为这应该给你们的球队和球员一些鼓励。他们会感觉对手在周中奋力拼搏，消耗了大量的体力，而我们却有更多的体力。从某种程度上来说，这应该给他们一些信心吧？当然，是的，当然。我希望如此。

还有一点也很关键，谁先上场，就能先给对方施压。阿森纳和曼城之间也有类似的情况，曼城追分。托特纳姆热刺也有类似的情况。你认为在热刺之后踢球是件好事吗？或者你更愿意在热刺之前比赛？您心中有更理想的情况吗？不，不。说实话，这个问题我已经被问过很多次了，我的答案是我的信念和我真正理解的：没关系。这真的没关系。重要的是你做什么，重要的是你如何竞争，重要的是你的结果，重要的是你可以控制什么。

有时让玩家理解这一点很难吗？我的意思是，你显然意志非常坚强，能够将两件事分开，你会认为我们只需要控制我们能控制的东西。但如果一名球员可能看到热刺获胜，而你告诉他，“不，看，这仍然可以回到我们身上”，作为主教练你会怎么做？从一开始，我们的方法就一直是一样的。总是一样的。无论你是第一名、第二名还是两者兼而有之，关键是你能做什么，以及你对自己的任务和游戏能产生什么影响。球员们都知道这一点。

周日这场比赛将会很有趣。正如我刚才所说，有一位球员将对阵西汉姆联，那就是德克兰·赖斯。我想谈谈德克兰，他显然是西汉姆联队的前队长。这对他来说无疑是一个重要时刻。对于球迷来说，除了比赛本身之外，这将是一件特别的事情。作为主教练，从球员的角度来看，您认为他离开西汉姆联后在比赛方面进步了多少？很大。德克兰肯定可能是也可能不是世界上最好的中场球员之一。他非常有天赋，精力充沛，身体素质好，非常擅长定位球。游戏中你需要的一切，他都能做到。所以我认为我们西汉姆联队应该为他感到自豪，我们应该为培养出这样一位才华横溢、有能力的球员而感到自豪，他可以在这个时期在世界舞台上展现自己。

你觉得粉丝们也有这样的感觉吗？我认为尊重肯定存在，赞赏肯定存在。但到了周日，很明显德克兰是我们的对手。

最后几个问题。埃迪·豪最近谈到了纽卡斯尔状态不佳时对他的影响，不仅仅是因为这是他的工作，而且他也会受到影响，比如睡眠不好，睡眠质量不好。这也会发生在你身上吗？比赛的结果对你的影响有多大？或者你可以在下班时将它们分开并放走吗？我可以和你分享一些事情，我相信所有主教练都会同意我的观点：你睡不着。

真的吗？无论您身在何处，这都是一份需要您付出很多努力的工作。你的大脑不会停止。你想停下来休息一下，但一个想法突然出现在你的脑海中，你必须站起来把它写在纸上。这些事情肯定会发生。无论你为了什么而奋斗，无论你处于职业生涯的哪个阶段，有一件事对每个人来说都是一样的。真的很难。

你睡觉时会在身边放一支笔和一个小笔记本吗？是的当然。你可以问问别人，谁不是这样的？

这太有趣了。那么如何才能把注意力从足球上转移开呢？我知道很多主教练会说，我想我也会一样，如果我的球队输了，我首先想要的是下一场比赛，我能看什么来分散注意力。但作为一名职业主教练，当然喜欢尽可能多地观看比赛，那么什么是自己的空间呢？听说你喜欢骑马，对吧？我有我自己的事情。但说实话，这种时候我是不会这么做的。

惯于？惯于。当然，在这种时候，连这些事情都很难做到。我们必须诚实，我们必须明白，尤其是在我们现在所处的情况下，你的每一秒、每一分精力都必须投入到如何改进以及如何实现我们想要的目标上。

但你也可能在骑行时得到一些想法，谁知道呢。没有人知道。但有时，如果你有时间，你会这样做，而且确实有帮助。但我现在时间不多了。