明天凌晨3点，北京时间，南安普敦将迎来对阵利物浦的第三轮比赛。比赛开始前，拉拉纳接受了《泰晤士报》的独家采访，谈到了她成为教练后的转变，并回忆起她在克洛普（Klopp）下踢足球的经历。

变成教练的工作是什么？

“当教练要求我领导训练时，或者当我考虑这样做时，我觉得自己在上下训练：‘哦，我必须准备好，我希望它变得完美，我的意思是什么？我有谁？在最后一刻会发生变化？我认为它感觉很好？

在作为专业球员职业生涯后，您的感觉如何？

“我发现自己有时会在奇怪的时候住在花园里，大约是上午11点，我在喝咖啡，想着，我通常不会在上午11点呆在花园里！很多球员在职业生涯结束时都会说‘哦，我不再喜欢这项运动，因为在游戏中或更少的时间里，我不再喜欢这项运动了”，这是正常的。”

“我总是有一种自然的思维方式可以区分这些事实，是的，当您的身体失去功能时，很难，但是我仍然喜欢这项运动及其意义，我仍然对比赛充满热情，并帮助球员。教练的本质是帮助球队。领导团队，发展团队，然后帮助球队赢得球队赢得胜利，成功并继续改善。”

Stile（南安普敦教练）对通过和整体培训有很高的要求

“我认为这很棒，但是有很多类型的学习者，包括视觉学习者，认知学习者，有一些方法可以使学习者从课程中受益，而不是要求他们一直学习。这就是我正在探索的一切，而不用说，学习的练习来自规则和重复。”

利物浦，您即将面对旧俱乐部。今年夏天与Southampton分析师讨论时，您还谈到了您在利物浦的以前游戏。

“我当时想，'哦，我的上帝，这是克洛普的团队'。我们使用4-3-3的形式，保护人们和反击，而且没有一对一的目标人，就像每个人都会保护对手团队中的每个人一样，这是克洛普普的哲学。”

“八年前，足球看上去有些不同，我们几乎从来没有从后场组织进攻，球门球充满了大脚，然后为第二名而战，这是一种狂野的足球风格，这正是克洛普想要的，他从来没有让事情过于夸张，但是他非常要求，很高，很高。”

“我认为这是因为我已经迈出了指导的第一步，这使我欣赏克洛普所做的更多。要执教这么长时间的大型俱乐部，这么长时间和在如此巨大的压力下。作为一名球员，当你不上场时，你对他感到不安。”

“但是，您没有考虑他必须做出的所有决定，也没有想到他必须照顾的24个人，而且我知道我在克洛普（Klopp）的教练中扮演了重要角色，我为此感到非常自豪。在他的教练期间，我不是最好的球员，但我曾经是克洛普（Klopp）的合适人手。”

“我是他的得力助手，与索斯盖特（Southgate）第一次执教英格兰（England）一样，我负责将他们的哲学传给团队，我很高兴现在谈论克洛普（Klopp）。也许我在身体上有点太强大，也不是最强大的。也许我不适合全职参与这种'重金属'足球，但我不会改变我的经验，我不会改变我的经验。”

您仍然比Southampton教练Stiell大5岁。与他合作感觉如何？

“他对我非常热情：您可以来这里，只要您想做，就可以学习，您无能为力，如果您有想法，请尝试一下，从球员转变为教练真的很紧张，这是完全不同的。”

“但是从我们交谈的那一刻起，我就知道我想为他效力，成为他的学徒，支持他。如果我能帮助威尔，他的团队和球员，我会很高兴。