近日，阿森纳中场赖斯在训练基地接受了天空体育的采访。在采访中，他谈到了自己最近的表现以及联赛冠军。本文是采访的第一部分。第2 部分：

显然这是对阵利物浦的重要比赛的前一天。你的赛前准备是怎样的？到目前为止你做了什么？昨晚你做了什么来放松？比赛前你会感到焦虑吗？

并不真地。说实话，随着年龄的增长，我在赛前的准备方面变得更加冷静了。今天早上刚到这里，洗了个澡，稍微收拾了一下，就准备好了。来看你，吃了早餐，然后一系列的准备工作就开始了。我们有——对战术会议要举行。嗯，只是一些准备工作，首先是室内的团队战术部署，然后当然是室外训练。所以，现在确实有很多事情要忙。

呃—— 昨晚呢？

这是相当放松的。

你看比赛了吗？ —— 昨晚是不是很悠闲？ —— 昨晚你看西汉姆联队的比赛了吗？

看到了。我喜欢看足球比赛，所以.

顺便问一下，我们周六有和你谈过吗？是在比赛结束后吗？那场比赛你梅开二度，进球非常漂亮。

是的。

我当时好像是在告诉你……我问你看不看曼城的比赛。你当时说：“好吧，我不确定，我手头还有别的事。”你还说：“我不知道要不要看。”最后你看了吗？

不，我没看过。

真的没看吗？

我保证我没看。

后来的比赛非常精彩。当切尔西扳平比分时，你一定在想，“哇，这太令人兴奋了，”对吧？

是的，我……不，我没有看比赛。你可知道？多年来我和团队中的几位队友讨论过这个问题。很多球员不看其他球队的比赛。原因是有时候你满心期待一个结果，但最终却适得其反，对吧？到头来，只会让自己心情郁闷。

所以我说，我们只能冷静。只需专注于玩自己的游戏并赢得一场又一场的比赛。无需关注其他队伍的动向。当他们赢了，他们就赢了。这就是足球的正常状态不是吗？

这是事实。你说你现在很放松。几年前，当你遇到类似的情况时，你是否更加紧张？当时，你是否在想，“他们在做什么？我们应该做什么？我们必须确保不会出现任何问题”？今年你真的更轻松了吗？

嗯，是的。我觉得今年我们的状态更好，准备也更好。你可以明显感觉到球队在夏天引进的新球员给球队带来了丰富的经验。可见我们都知道我们的阵容非常强大，球队的整体水平非常高。而现在整个球队都非常积极，渴望胜利。当然，赛季还很长，还有很长的路要走，但在足球领域，谁不渴望追求最高荣誉呢？正确的？每个人都想在自己的职业生涯中取得一些成就，这个团队有一个共同的目标，我们相信我们能够实现它。所以——是对的，我们要继续保持这个势头，勇往直前。

我认为这是有道理的。有时你可能会说，“我不想谈论赢得冠军，我们会一场一场地对待。”当我在利物浦的时候我总是这么说，但我从未在那里赢得过联赛冠军。有时候你必须冷静地接受现实，告诉自己：“其实我们有能力赢得冠军，我们的球队非常好。”是的，你肯定会这么想，这很正常。

不，我百分百同意。我记得队里很多球员都公开说过这句话。这是你职业生涯中唯一的一次，为什么不尽力呢？你知道我的意思？现在我们的势头很好，联赛还剩18场比赛。我们能做的就是稳定发挥，赢得每一场比赛。总有一天，你会回顾这些年。 —— 虽然这有点陈词滥调，但你确实可以做到。 —— 当然，100%可以。那时，你可能会想：“如果我采取不同的做法是不是会更好？我可以做得更多吗？”所以，现在正是全力以赴的最佳时机。毕竟，一旦过了这段时间，就再也无法挽回了。充分利用它并享受这一刻。

没错，抓住时机，享受游戏的乐趣。好吧，我们言归正传吧。我想和你谈谈你的目标和最近的比赛状况。感觉你现在正处于职业生涯的巅峰，并且踢球很开心。

是的，我现在很享受。怎么说呢，就是一切都很顺利、越来越好的感觉，知道吗？

德克兰，谢谢兄弟。很高兴和你聊天。我想回到上周末的比赛。那场比赛你梅开二度，个人表现堪称完美，你当选了全场最佳球员。看得出来，你现在真的很喜欢踢足球。

是的，我真的很喜欢它。每场比赛我都竭尽全力去拼，但踏上球场的那一刻，我真的很自信，体内有无穷的能量。在球场上，当你的脚步轻盈，感觉所做的一切都很轻松时，你就会对自己有信心。这就是我现在所在的地方。赛季初，我的状态确实有点慢，但后来我的体能逐渐恢复，竞技状态越来越好，一直保持着不错的水平，这对我来说真的很重要。

这种状态是如何产生的呢？是你自己调整的，还是教练督促的？

教练在赛季初就给我施加了压力。前两场比赛结束后，他把我叫到办公室，给我看了一些我做得不好的片段，比如我持球时的跑动、盯人、走位等基本的东西。他不满意。我也知道自己当时的状态并不是最好，但赛季还很长，所以我并没有惊慌。幸运的是，教练知道如何“推动我”以及如何激发我最好的表现。我不认为他说的是坏事。相反，我告诉自己“我必须更加努力”。之后比赛越来越激烈，我就尽力保持稳定的表现。

我觉得你对自己的评价特别准确。我认为，当我们表现出色的时候，我们应该充分享受这种状态，因为大家都知道，足球之路从来都不是一帆风顺的，好的状态也不会来来去去。但我这里有几组数据正好证实了你所说的。你本赛季场均触球85 次，而前两个赛季场均触球70 次。本赛季场均向前传球次数为16次，上赛季为12次。本赛季场均关键传球次数为7次，而之前为6.2次。本赛季场均控球次数为10次，而之前为8.6次。相信你会时刻关注创造的得分机会的数据。本赛季你场均创造1.8次机会，而上赛季为1.6次。传入对方禁区的次数几乎翻倍，从上赛季的场均4.5次增加到本赛季的8.2次。这些数据不言而喻。要知道，我们的团队是有专业的数据分析团队支持的。

是的。

我不只是编造这些数字。好了，看到这些数据，你一定感到高兴吧？

那是自然的。这些数据是事实胜于雄辩的最好证明。

这是肯定的。我想每个赛季你都要问自己：“我怎样才能达到下一个水平？”比如，“我怎样才能不断进步，证明阿森纳签下我的决定是正确的，并证明我可以跻身球星之列？”话虽如此，您是否也曾有过自我怀疑的时刻？

一点也不。但我也知道，你必须用实力来证明自己。而在这样的俱乐部，竞争异常激烈，没有一个位置是轻易获得的，你必须日复一日、周复一周地全力以赴，才能保住自己的主力位置。所以这些数据确实很有说服力，因为主教练不仅向我强调，而且向全队每个人强调，要更加积极主动，敢于冒险，为前锋创造更多机会，尽快将球送到前场。所以我当然很高兴听到这些数据。毕竟，每个人都想交出一份漂亮的数据答卷不是吗？

可不是嘛。现在没有数据我们什么都做不了—— 没错，一切都是以数据为导向的。你最近真的很火。上周末你接受电视采访的时候，你也说过你之前已经进过两个球，在那场比赛中梅开二度。你觉得自己现在状态不错，有望开启一波进球潮吗？

是的，感觉棒极了。事实上，我有一段时间陷入了进球荒，联赛中只进了两个球。那场比赛之后，我进了四个球。很难用语言来形容这种感觉。你一定有过这样的经历。进球后，你会感觉“下一场比赛我一定会再次进球”。是的，当然有。长时间不进球，你就会想起来。 —— 是的，就是这样的预感。你不禁想知道下一个目标将如何实现。自从上周末梅开二度后，这几天又找回了进球的感觉。即使在昨天的训练中，我也进了几个球。当时我就想，“我一定要开启连续进球的节奏”。

你太棒了。说实话，我还记得你对阵皇马时打进的那些任意球。从那以后我就再也没有见过如此精彩的任意球了。

是的。但从那以后，我感觉我们队再也没有获得过这么好的任意球机会了。但是兄弟，我无法解释清楚。每次看那场比赛的视频，我.

你知道，你一直是一个非常好的得分手—— 是的。我从你十三、十四岁起就看过你踢球，但你对阵皇马的表现真的很精彩。所以我猜你只是喜欢得分两次，德克兰？这就是你的“小爱好”吗？你知道。哈哈，你说得真对。说实话，单就进球质量而言，我认为我职业生涯很难取得比这几个进球更多的进球。不过，从重要性来看，上周末的进球可能更为关键。

这是肯定的。我认为进球的价值在于为球队做出贡献，而且这种贡献的意义不可低估。要知道，作为一名中场球员，能够频繁进球，其实是很少见的。特别是在对阵伯恩茅斯的比赛中，我们0-1落后。伯恩茅斯确实是一支强队，而且特别难对付。他们的主教练非常出色，球队的逼抢战术和跑动能力都非常出色。所以客场赢下比赛真的很关键。虽然上半场我们表现不佳，但下半场我们明显回升。而且在如此关键的比赛中你能够站出来为球队做出贡献也至关重要。

这是正确的。现在你们在联赛中领先六分，晋级联赛杯半决赛，并且在欧冠联赛中排名第一。还有比这更完美的情况吗？

确实不是。我认为我们应该像你之前所说的那样享受这一刻。我们能够取得今天的成绩，是因为我们有出色的球员，有出色的主教练，还有一支充分贯彻主教练战术思想的球队。现在我们走上球场，一切都在朝着理想的方向发展。在足球世界里，没有什么比获胜更令人满足的了。一场胜利会让你整个周末都感觉良好，一场失败会让你极度沮丧。可不是嘛。当你获胜并回家时，你会非常兴奋。如果输了，只能黯然神伤。本赛季开始以来，我们的训练基地就充满了这种积极的氛围。你可以感觉到这里的气氛非常好，每个人都充满了活力。